Folgen von Stress

Folgen von Stress behandeln

Stress kann verheerende Folgen auf unser Leben haben. Spätestens dann, wenn man sich in seinem Beruf überlastet fühlt und man negative körperliche und geistige Veränderungen an sich bemerkt, sollte man handeln. Viele Menschen ignorieren jedoch diese Warnungen des Körpers, was letztendlich zum Burnout oder sogar zum Herzinfarkt führen kann. Leider verschreiben viele Ärzte pauschal Medikamente gegen Stress, ohne sich die genaueren Ursachen anzuschauen. Diese können zwar über einen begrenzten Zeitraum Sinn machen, doch auf Dauer wird es immer besser sein, das Problem an der Wurzel anzugehen. Sie sollten immer versuchen, so gut es geht Ihre Arbeit zu reduzieren und sich regelmäßige Pausen und Auszeiten nehmen. Wenn unser Körper uns auf sanfte Art und Weise sagt, dass etwas nicht stimmt, ist der richtige Zeitpunkt zu reagieren. Die meisten Menschen reagieren leider gar nicht oder erst dann, wenn ein größeres Problem entstanden ist. Falls Sie sich jedoch schon so überarbeitet fühlen, dass ihr Körper Ihnen das durch einige negative Veränderungen mitteilen will, möchte ich Ihnen hier helfen, zumindest erst einmal die Symptome zu behandeln.